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Dicas para deixa a preguiça de lado e começar a fazer exercícios .

Olá meninas , 



tudo bem com vocês ? Hoje o post é Papo Saúde :) Quem aí nunca morreu ou morre de preguiça de fazer exercícios ? Pois é , mas exercícios são extremamente importantes para nossa saúde e além disso nos ajuda a deixar o corpo com tudo no lugar :)
As vezes falta coragem , falta motivação e as dicas são para incentivar vocês que não praticam exercícios a começar e ver como é gostoso se exercitar ! Confiram as dicas :




 Anote todo o seu desenvolvimento 

Anote seus desenvolvimentos e suas evoluções. Escreva em um papel,em uma agenda,diário ou algo assim,o seu peso inicial,suas medidas e 1 mês depois veja o que mudou, o que melhorou e nunca mude sua determinação , observe sempre que cada vez mais vocês podem melhorar.


● Escolha uma inspiração

Inspire-se em alguém , coloque uma foto de uma mulher que você admira e quer chegar naquele objetivo em um lugar que você veja sempre e diga a você mesma " Eu consigo " ou " Eu vou chegar lá " .


● Comece devagar

Nos primeiros dias você ficará dolorida claro , mas isso logo passa. Não deixe essas dorezinhas desmotivá-las. Como diz a frase : " É devagar que se vai longe ."


● Lhe dê recompensas 

Estabeleça uma meta não de curto prazo , as coisas não acontecem de uma outra para outra , mas metas de longo prazo , e ponha uma recompensa para quando essa meta for alcançada , isso vai ajudar e também vai ser uma motivação.


● Música
Enquanto estiver fazendo exercícios escute suas músicas preferidas. A música relaxa e você até esquece o que está fazendo , os exercícios se tornam mais gostosos de fazer.



Bom meus amores espero muito que vocês gostem das dicas , estarei sempre postando dicas para vocês aqui ok ? É ótimo fazer exercício e não é tão ruim assim vai ? hahaha.
Me deixem saber nos comentários sobre o que mais vocês querem saber no Papo Saúde ta bom ?! 
Fiquem com Deus e até a próxima.



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Chá para todas as horas

Oi meninas,


Olha, vocês não tem noção do poder dos chás. Muito melhor do que sair tomando tanto remédio. Eu vou começar a aderir esse costume, tomar para certos probleminhas que aparecem no dia a dia no nosso corpo.


Gases:

Chá de louro.

Ressaca ( Acredito que nenhuma de vocês vá precisar, rsrs) :

Chá de gengibre.

Intestino preso:

Chá de cáscara sagrada.

Mau hálito:

Faça um gargarejo com chá de erva doce e engole depois.

Dor de Garganta:

Tome o chá de romã ou gargareja a água com a casca dele dentro.




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Meninos contam : Cabelo Feminino Colorido

Olá meninas , 
tudo bem com vocês ? Como estão as férias ? 
Hoje eu venho com um post super legal e uma coluna nova do blog , que é o Meninos Contam. Vou trazer a opinião de meninos sobre vários assuntos , como corpo , maquiagem , cabelo , namoro e etc. Que garota não quer saber o que se passa na cabeça dos meninos né ? Então eu espero muito que vocês gostem meus amores ,  e vamos ao primeiro tema :)

Meninos Contam : Cabelos Coloridos


Cabelos coloridos é um assunto que podemos se dizer "polêmico" né ?! Não é qualquer pessoa que tem coragem de pintar o cabelo de verde , azul , roxo ou essas cores que não são comuns colocar nos cabelos :) E o que será que os meninos acham disso ? Será que eles curtem ? Vamos ver a opinião dos meninos ;D



                                                                                                                     Vitor Felix , 18 anos. Cabelo colorido é irado sim. Muda totalmente a postura da pessoa em relação as outras, e passa a ser vista como uma pessoa de personalidade própria. Enfim , acho massa porém quando o estilo é massa e o  cabelo bem cuidado. Ficaria sim com uma garota "colorida" rs.


Lucas, 18 anos. Cada um tem seu estilo,cada pessoa se caracteriza como quer, mas para fazer tal ato, no mínimo, tem que ter cabeça aberta para as críticas e se a pessoa se sente a vontade fazendo tal coisa, que faça.  Acho bonito , mas não em qualquer garota ,acho que não é uma coisa que combina com qualquer pessoa.





Ailton Freitas, 16 anos. Sim , namoraria uma menina de cabelos coloridos,  gosto disso , é diferente, divertido e ... ousado !  É um estilo que poucas adotam, me atrai aquele tipo de garota que gosta de fazer/ser diferente das outras.



Esmael Brasilino , 18 anos. Cabelos coloridos hoje em dia esta cada vez mais normal, eu gosto de cabelos grandes com uma ou duas cores no máximo, tem que ver também qual tipo de cor combina com você, tipo cor da pele, tamanho do cabelo & estilo de se vestir, etc. Gosto de uma cor  avermelhado, estilo Hayley :)



Bom meninas então é isso , espero muito que vocês gostem , me falem temas que vocês querem saber a opinião dos meninos aqui que eu farei com todo prazer :) 
Até a próxima e fiquem com Deus :)



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Novidade : Naked 3 Urban Decay

Olá meninas , 


Há alguns meses surgiram vários rumores de que a Urban Decay iria lançar a NAKED 3. Várias blogueiras gringas já estavam postando fotos e fazendo resenhas mesmo antes da confirmação da própria marca. Mas foi sim confirmado , para nossa alegria , e ela está a caminho e próxima do lançamento :)



Começando pela embalagem que a Urban Decay sempre arrasa né ?
Essa paleta é bem diferente da Naked 1 e 2 que são conhecidas por ter cores neutras. A Naked 3 vem com tons mais rosados que também são lindos.


Nessa imagem dá para perceber bem a diferença ! A Naked 3 tem tons bem suaves , e realmente bem mais rosados que as outras.



O lançamento ainda é um mistério , mas você pode se cadastrar no site da Urban Decay e receber por e-mail o dia do lançamento :)
E agora ficaremos todas ansiosas para saber quando irá ser lançada , haha.
Espero muito que vocês gostem , fiquem com Deus e até a próxima :)



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Vídeo Novo !

Olá meus amores , 

Tudo bem com vocês ? Eu espero que sim :) E hoje tem mais um Vlog para vocês a Cíntia viajou para Paracuru e filmou tudinho para vocês , vamos conferir ? 




Paracuru é uma praia linda e eu super recomendo a quem puder visitar :) Mais informações é só perguntar nos comentários que eu respondo para vocês :) 
Espero muito que você gostem , fiquem com Deus e até a próxima :)




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Look Duplo : Ano Novo

Olá meninas , 

FELIZ 2014 meus amores. Tudo bem com vocês ? E a virada de ano de vocês como foi ? Bom a nossa foi maravilhosa e espero que a de vocês também tenha sido. Esses foram os looks que nós usamos :) 
Confiram :

- Look Carolina Magalhães
Bom meninas , eu passei o ano novo em casa mesmo com a família. Então meu look é "simples" , usei shortinho jeans com blusinha soltinha e um salto. Fortaleza está pegando fogo então o nosso refúgio são os shortinhos e as blusas soltinhas , haha (: . Eu quis um look bem colorido e eu estou apaixonada pela blusa ^^
Blusa : Esqueleto ( Centro de Fortaleza )
Short e cinto : Esqueleto 
Salto : Sapataria Nova
Acessórios : Feitos por mim :)






- Look Cíntia Eufrásio
Para a praia escolhi uma roupa o mais confortável possível. Shortinho e blusa soltinha. Não dá para ver na foto mas ela tem renda na parte dos seios e eu estou super apaixonada por ela. O short foi comprado de última hora pois o que eu ia usar era jeans escuro , então optei por um short colorido. A sandália foi presente da minha vó , também não era a que eu ia usar , mas tudo bem , deu certo. Gravamos looks de ano novo , os melhores da noite do réveillon, quem não conferiu é só clicar aqui :) Confiram :
Blusa : Girls Chick
Short : Extra
Sandália : Fio de Ouro
Pulseira : Tonice Moda




Então meninas espero que tenham gostado dos looks e que 2014 seja um ano maravilhoso para todas(os) nós :) Fiquem com Deus e até a próxima !



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Youtube

Olá meus amores , 

Tem vídeo novo ! Como foi a passagem de ano de vocês ? A minha e da Cíntia foi maravilhosa graças a Deus. Não passamos juntas , mais nos falamos por telefone para desejar um Feliz 2014 :) Espero que a passagem de ano de você tenha sido maravilhosa ! A Cíntia passou a virada na praia e trouxe looks lindos para vocês se inspirarem :) Confiram :



Espero muito que vocês gostem do vídeo , e que 2014 seja um ano maravilhoso para todos nós ok ?! :)



 
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