10 Dicas para uma Pele Perfeita

Olá amores , 

Quem aí não deseja ter uma pele perfeita né ? Aquele pele lisinha , macia , se manchas , etc.

Confiram aí então dicas para uma pele mais bonita :

1 - Alimentação

O cuidado com a pele começa de dentro para fora. Dê ênfase as fibras , coma verduras e frutas com casca , que melhoram o funcionamento do intestino .

2 - Água 

A água é fundamental para manter a pele hidratada. Recomenda-se ingerir dois litros de água por dia.

3 - Proteção Solar

Use SEMPRE o protetor solar , pois é o sol que nos deixa com um aspecto de pele mais velha e também pode causar manchas no rosto.

4 - Sono

Uma boa noite de sono repõe as energias ,  é um verdadeiro tônico para a pele .

5 - Vícios 

Bebidas alcoólicas e cigarro reduzem a oxigenação do tecido e , por consequência , agravam problemas como inflamação e ardência na pele.

6 - Limpeza e Esfoliação

Durante o dia muitas sujeirinhas grudam no rosto imperceptivelmente , obstruem os poros  e viram um ambiente perfeito para bactérias. Lave o rosto diariamente , pelo menos duas vezes ao dia , use sabonetes específicos para o rosto e para seu tipo de pele. O esfoliante pode evitar cravos , espinhas e controlar a oleosidade. Faça a esfoliação pelo menos uma vez na semana.

7 - Maquiagem

JAMAIS durma de maquiagem ou use produtos fora do prazo de validade. Dormir de maquiagem obstrui os poros formando cravos , espinhas , e deixam também a pele oleosa.

8 - Estresse 

Ficar tensa contrai a musculatura facial podendo causar rugas na testa e em torno dos olhos. 

9 - Hidratação

Escolha um hidratante para o seu tipo de pele. Uma pele hidratada e macia tem um aspecto muito mais bonito do que uma pele seca.

10 - Área dos Olhos

A área dos olhos é a parte mais sensível do rosto e requer um cuidado especial. Use produtos específicos para a área , para evitar irritações. Os efeitos são melhores se usados a noite e pela manhã.

Então é isso meninas , espero que vocês gostem das dicas e possam aproveitá-las :)