Olá amores ,
Quem aí não deseja ter uma pele perfeita né ? Aquele pele lisinha , macia , se manchas , etc.
Confiram aí então dicas para uma pele mais bonita :
1 - Alimentação
O cuidado com a pele começa de dentro para fora. Dê ênfase as fibras , coma verduras e frutas com casca , que melhoram o funcionamento do intestino .
2 - Água
A água é fundamental para manter a pele hidratada. Recomenda-se ingerir dois litros de água por dia.
3 - Proteção Solar
Use SEMPRE o protetor solar , pois é o sol que nos deixa com um aspecto de pele mais velha e também pode causar manchas no rosto.
4 - Sono
Uma boa noite de sono repõe as energias , é um verdadeiro tônico para a pele .
5 - Vícios
Bebidas alcoólicas e cigarro reduzem a oxigenação do tecido e , por consequência , agravam problemas como inflamação e ardência na pele.
6 - Limpeza e Esfoliação
Durante o dia muitas sujeirinhas grudam no rosto imperceptivelmente , obstruem os poros e viram um ambiente perfeito para bactérias. Lave o rosto diariamente , pelo menos duas vezes ao dia , use sabonetes específicos para o rosto e para seu tipo de pele. O esfoliante pode evitar cravos , espinhas e controlar a oleosidade. Faça a esfoliação pelo menos uma vez na semana.
7 - Maquiagem
JAMAIS durma de maquiagem ou use produtos fora do prazo de validade. Dormir de maquiagem obstrui os poros formando cravos , espinhas , e deixam também a pele oleosa.
8 - Estresse
Ficar tensa contrai a musculatura facial podendo causar rugas na testa e em torno dos olhos.
9 - Hidratação
Escolha um hidratante para o seu tipo de pele. Uma pele hidratada e macia tem um aspecto muito mais bonito do que uma pele seca.
10 - Área dos Olhos
A área dos olhos é a parte mais sensível do rosto e requer um cuidado especial. Use produtos específicos para a área , para evitar irritações. Os efeitos são melhores se usados a noite e pela manhã.
Então é isso meninas , espero que vocês gostem das dicas e possam aproveitá-las :)
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